剛過完中秋佳節(jié)，又將迎來“十一長假”，秋高氣爽的天氣，最適合全家一起出門游玩。不過，有些家長卻頗為頭痛，因為每次帶孩子出去都筋疲力盡、心力交瘁，不是享受而是“難受”?？墒牵貌蝗菀准议L有時間陪伴，旅行也能增長孩子見識，錯過豈不是太可惜！其實，只要在旅行中做好充分準(zhǔn)備，注意下面幾個問題，就能玩的輕松愉快又盡興！

　　旅途勞頓“很扎心”：不求刺激，但求安穩(wěn)

　　不管是去近郊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還是長途旅行，帶著孩子都不是一件簡單的事，因此，提前做好規(guī)劃非常重要。首先，選擇的地點要適合孩子。當(dāng)?shù)氐臍夂?、飲食、住宿等條件都要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，交通也要便利，不宜長途跋涉。其次，提前準(zhǔn)備好孩子旅行途中需要用到的東西。比如寶寶的專用餐具（包括奶粉、輔食等）、洗護(hù)用品、日常用品（紙尿褲、濕紙巾、背帶、飯兜等）以及多套換洗衣服。短途旅行需要準(zhǔn)備的東西沒有這么多，但寶寶貼身用的最好還是自行帶著更放心。最后，旅途中的飲食和作息是重中之重。對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以以米粉、輔食泥、粥類為主食，再配上酸奶、水果等小點心；滿周歲可以吃的更豐富的寶寶，要保證飲食清淡易消化，注意衛(wèi)生，避免暴飲暴食，也要及時補(bǔ)水。帶孩子出門行程安排盡量寬松：1歲以下的孩子，早覺和午覺中至少保證一次1.5小時以上的長睡眠；1歲以上的孩子，午后盡量安排一段午睡。總之，一切以孩子的需求為準(zhǔn)，不要貪求新鮮刺激，也不必對孩子生活規(guī)律的暫時改變耿耿于懷。

　　疾病擋道“hold不住”：防護(hù)得當(dāng)，健康出行

　　家長不敢?guī)Ш⒆映鲩T最重要的一個原因就是擔(dān)心孩子的身體承受不住旅途勞頓，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腸胃不適等健康問題。在出發(fā)前最好關(guān)注一下目的地的天氣，做好衣物搭配。盡量不要去特別擁擠或狹窄的地方，避免空氣不流通被病菌傳染。當(dāng)然，寶寶之所以比成人更容易遭受外來致病菌侵襲，是因為他們的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，免疫力低下導(dǎo)致抗病能力太弱。這也提醒家長平時注重提高寶寶抵抗力，補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)有多么重要，尤其是與免疫系統(tǒng)發(fā)育息息相關(guān)的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”，能夠維持呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性，是保護(hù)呼吸道和消化道的第一道屏障，能夠有效抵抗病菌入侵。而維生素D在增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)方面也發(fā)揮著重要作用，能激發(fā)免疫細(xì)胞（T細(xì)胞）對“入侵”病菌發(fā)動攻擊。由于天然飲食中的維生素AD含量十分有限，家長最好遵醫(yī)囑每天為寶寶額外補(bǔ)充科學(xué)劑量的維生素AD（伊可新），增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)功能以及幫助骨骼、視力健康發(fā)育。

　　此外，通過補(bǔ)充益生菌增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，抑制致病菌生長繁殖，從而維持腸道微生態(tài)平衡，改善腸道環(huán)境，是預(yù)防寶寶出現(xiàn)水土不服的最佳方式！因此，除了要準(zhǔn)備防蚊液、耳溫槍、感冒藥、止瀉藥、退燒藥、消毒水、跌打損傷等常備藥品外，伊可新維生素AD滴劑以及“伊兒暢”益生菌粉這樣的“旅行伴侶”也必不可少！

　　意外頻發(fā)“傷不起”：危險重重，安全第一

　　玩的開心固然重要，但安全永遠(yuǎn)是第一位的，前段時間北京雙胞胎在青島溺水身亡的新聞想必已經(jīng)給大家敲響了警鐘。家長務(wù)必要選擇正規(guī)且有配套救援設(shè)施的旅游景點，千萬不要因為貪圖便宜或者人少平白增添危險性。如果是自駕出行，一定要配備安全座椅，為寶寶的安全出行上一道保險。此外，放假期間各地的旅游景點都人山人海，寶寶又活潑好動，最好輪流有個人看護(hù)孩子。建議家長帶上手推車，這樣不用一直抱著孩子，寶寶累了也有個休息的地方，更關(guān)鍵的是，可以防止孩子亂跑。一旦孩子失蹤，要盡快請求工作人員的協(xié)助，及時報警發(fā)動搜尋。還有一點需要提醒各位家長，不要只顧著拍照、發(fā)朋友圈而忽略寶寶，有時候意外就在一瞬間發(fā)生，任何僥幸心理都有可能引發(fā)悲劇。

　　出門在外的突發(fā)情況比較多，比起在家里，對孩子對大人都有更大的挑戰(zhàn)。只要我們細(xì)心再細(xì)心一點，十一小長假就可實現(xiàn)一場甜蜜親子旅行啦！

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